| 2024年07月 |
| 周三 3: |
1034 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
80.81克 |
|
110.45克 |
|
1447*
|
 413
|
| 周二 2: |
1315 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.05克 |
|
100.95克 |
|
125.94克 |
|
1444*
|
129
|
| 周一 1: |
1436 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
121.79克 |
|
135.60克 |
|
2185*
|
749
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
810 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.72克 |
|
77.27克 |
|
96.00克 |
|
1898*
|
1088
|
| 周六 29: |
1546 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
119.62克 |
|
150.24克 |
|
1579*
|
33
|
| 周五 28: |
1335 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
100.26克 |
|
140.24克 |
|
434*
|
 901
|
| 周四 27: |
1547 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
132.25克 |
|
150.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
517 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
25.00克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1376 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.38克 |
|
97.51克 |
|
139.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1443 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
112.52克 |
|
135.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1418 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
103.40克 |
|
141.60克 |
|
1318*
|
100
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
1969*
|
-
|
| 周五 21: |
1474 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.58克 |
|
133.36克 |
|
131.76克 |
|
1016*
|
458
|
| 周四 20: |
1289 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.45克 |
|
146.63克 |
|
125.72克 |
|
1816*
|
527
|
| 周三 19: |
1442 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
106.56克 |
|
145.47克 |
|
1146*
|
296
|
| 周一 17: |
1419 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
110.83克 |
|
138.19克 |
|
805*
|
614
|
| 周日 16: |
81 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.55克 |
|
3.90克 |
|
6.11克 |
|
1977*
|
1896
|
| 周六 15: |
1485 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
128.10克 |
|
142.95克 |
|
1804*
|
319
|
| 周五 14: |
1208 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
113.54克 |
|
108.71克 |
|
2118*
|
910
|
| 周四 13: |
1520 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.10克 |
|
122.46克 |
|
149.45克 |
|
2240*
|
720
|
| 周三 12: |
1496 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.04克 |
|
118.45克 |
|
140.47克 |
|
1163*
|
333
|
