| 2018年09月 |
| 周五 14: |
790 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
70.58克 |
|
86.63克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周日 8: |
909 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.72克 |
|
92.69克 |
|
78.61克 |
|
1583*
|
 674
|
| 2018年03月 |
| 周二 20: |
321 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.24克 |
|
34.89克 |
|
7.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
713 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.71克 |
|
38.63克 |
|
98.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1161 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.49克 |
|
59.16克 |
|
166.94克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周五 5: |
1538 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.56克 |
|
219.58克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周二 25: |
1074 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
82.52克 |
|
88.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1377 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
175.41克 |
|
100.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1570 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.81克 |
|
151.65克 |
|
42.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1112 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.77克 |
|
95.62克 |
|
48.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
464 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.28克 |
|
37.56克 |
|
54.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
453 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.86克 |
|
31.74克 |
|
52.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1781 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.41克 |
|
135.79克 |
|
146.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1763 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.15克 |
|
126.82克 |
|
93.83克 |
|
-
|
-
|
