| 2022年04月 |
| 周六 2: |
424 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.12克 |
|
20.75克 |
|
35.67克 |
|
-
|
-
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| 2021年08月 |
| 周一 16: |
1198 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.71克 |
|
53.56克 |
|
127.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
236 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.58克 |
|
5.99克 |
|
20.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1292 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
42.12克 |
|
171.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1161 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
54.46克 |
|
166.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1274 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
71.53克 |
|
146.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
824 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.82克 |
|
40.89克 |
|
80.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1732 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
51.51克 |
|
253.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
408 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
31.96克 |
|
22.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
789 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.02克 |
|
38.66克 |
|
70.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
899 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
52.46克 |
|
97.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
851 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
39.36克 |
|
91.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
869 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.91克 |
|
72.94克 |
|
63.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1169 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.69克 |
|
61.29克 |
|
119.74克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
1860 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.15克 |
|
86.07克 |
|
167.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1533 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.23克 |
|
98.55克 |
|
113.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1270 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
69.08克 |
|
129.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1311 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
62.47克 |
|
177.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
816 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.84克 |
|
83.26克 |
|
36.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2482 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.33克 |
|
113.22克 |
|
299.27克 |
|
-
|
-
|
