| 2020年07月 |
| 周二 28: |
1402 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
58.18克 |
|
235.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
363 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.64克 |
|
7.48克 |
|
63.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1318 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.01克 |
|
67.71克 |
|
199.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.33克 |
|
81.67克 |
|
203.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1399 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
68.00克 |
|
248.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1279 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
63.26克 |
|
212.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
940 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
37.56克 |
|
185.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
709 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.92克 |
|
18.55克 |
|
130.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1063 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.24克 |
|
32.40克 |
|
184.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
72.58克 |
|
274.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1378 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
71.57克 |
|
228.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
63.75克 |
|
202.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.78克 |
|
74.56克 |
|
254.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1376 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
69.12克 |
|
227.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1380 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
72.91克 |
|
221.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1324 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.39克 |
|
51.02克 |
|
244.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1283 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.32克 |
|
88.85克 |
|
189.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1216 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
57.49克 |
|
239.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1252 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.52克 |
|
58.99克 |
|
207.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1139 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.77克 |
|
75.24克 |
|
163.75克 |
|
1406
|
 267
|
