| 2024年03月 |
| 周二 19: |
186 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.04克 |
|
3.51克 |
|
17.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 25: |
508 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.42克 |
|
15.83克 |
|
66.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
767 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
35.75克 |
|
74.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
882 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
47.18克 |
|
84.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1273 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
80.02克 |
|
143.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 30: |
510 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.57克 |
|
23.80克 |
|
41.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 3: |
1572 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
73.18克 |
|
161.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 5: |
1067 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
70.38克 |
|
128.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 29: |
1403 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.08克 |
|
70.43克 |
|
143.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1501 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.10克 |
|
52.53克 |
|
159.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1540 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.01克 |
|
62.87克 |
|
187.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
207 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.02克 |
|
13.19克 |
|
22.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1088 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
62.96克 |
|
88.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 26: |
1116 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
28.83克 |
|
144.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
559 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.39克 |
|
31.35克 |
|
52.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
524 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.87克 |
|
21.03克 |
|
64.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1253 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.92克 |
|
60.21克 |
|
135.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1201 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.24克 |
|
26.31克 |
|
158.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
735 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.16克 |
|
29.31克 |
|
91.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
604 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
24.92克 |
|
77.01克 |
|
-
|
-
|
