| 2018年03月 |
| 周四 8: |
334 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.17克 |
|
9.65克 |
|
9.73克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周一 12: |
1382 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.94克 |
|
95.99克 |
|
59.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2077 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.99克 |
|
138.67克 |
|
173.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1532 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.39克 |
|
91.92克 |
|
128.57克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
2133 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.11克 |
|
116.78克 |
|
234.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2239 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.98克 |
|
114.55克 |
|
231.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2354 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.63克 |
|
111.25克 |
|
266.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2214 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.62克 |
|
100.74克 |
|
232.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1972 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.30克 |
|
85.31克 |
|
181.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2303 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.69克 |
|
141.49克 |
|
241.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2119 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.96克 |
|
115.97克 |
|
243.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1948 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.53克 |
|
79.35克 |
|
261.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2180 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.59克 |
|
105.25克 |
|
249.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2156 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.69克 |
|
88.90克 |
|
246.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2129 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.22克 |
|
98.87克 |
|
253.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2078 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.32克 |
|
86.92克 |
|
270.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2109 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.07克 |
|
122.16克 |
|
256.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2034 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
115.85克 |
|
245.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1958 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.06克 |
|
105.63克 |
|
252.06克 |
|
-
|
-
|
