| 2022年06月 |
| 周日 19: |
829 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.09克 |
|
68.47克 |
|
71.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1633 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.64克 |
|
109.32克 |
|
164.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1722 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
233.53克 |
|
104.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1424 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
88.00克 |
|
153.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1705 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
118.02克 |
|
161.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1289 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
86.49克 |
|
123.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1142 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
58.08克 |
|
102.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1403 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.18克 |
|
81.68克 |
|
148.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1734 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.36克 |
|
117.07克 |
|
119.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1360 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.03克 |
|
98.16克 |
|
146.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1454 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
77.16克 |
|
165.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1723 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.59克 |
|
77.55克 |
|
190.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1302 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
93.93克 |
|
111.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1429 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.14克 |
|
73.88克 |
|
119.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1062 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
79.24克 |
|
79.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1332 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.70克 |
|
128.62克 |
|
84.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1411 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.60克 |
|
94.94克 |
|
123.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1173 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.10克 |
|
89.68克 |
|
82.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1484 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.70克 |
|
79.24克 |
|
177.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1329 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
74.57克 |
|
127.08克 |
|
-
|
-
|
