| 2017年05月 |
| 周六 13: |
1141 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
59.66克 |
|
176.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1173 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.65克 |
|
56.90克 |
|
158.11克 |
|
1613*
|
 440
|
| 周四 11: |
1635 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.40克 |
|
68.19克 |
|
159.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1976 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.40克 |
|
50.50克 |
|
236.19克 |
|
1772*
|
 204
|
| 周日 7: |
373 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.65克 |
|
8.89克 |
|
57.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1664 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.33克 |
|
41.11克 |
|
180.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1880 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.32克 |
|
97.22克 |
|
227.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1290 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
58.16克 |
|
191.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1249 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
68.58克 |
|
116.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1187 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.82克 |
|
52.54克 |
|
130.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1490 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.04克 |
|
71.00克 |
|
200.28克 |
|
1656*
|
166
|
| 2017年04月 |
| 周日 30: |
1142 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
27.65克 |
|
205.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1810 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.28克 |
|
70.46克 |
|
201.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1075 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
46.73克 |
|
113.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1771 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
72.59克 |
|
285.99克 |
|
1665*
|
106
|
| 周三 26: |
1385 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.46克 |
|
50.68克 |
|
185.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1318 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.48克 |
|
94.85克 |
|
130.80克 |
|
1622*
|
304
|
| 周一 24: |
1119 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.32克 |
|
47.72克 |
|
135.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1428 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.61克 |
|
38.42克 |
|
155.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1099 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.68克 |
|
42.52克 |
|
119.01克 |
|
-
|
-
|
