| 2024年04月 |
| 周一 22: |
876 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
66.35克 |
|
66.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1781 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.79克 |
|
96.41克 |
|
28.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1992 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.16克 |
|
96.69克 |
|
42.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1566 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.99克 |
|
86.00克 |
|
28.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1302 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.69克 |
|
66.26克 |
|
24.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1411 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.41克 |
|
61.36克 |
|
29.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1719 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.28克 |
|
71.08克 |
|
43.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1443 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.28克 |
|
57.23克 |
|
28.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
1650 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.21克 |
|
89.67克 |
|
222.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 5: |
1827 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.56克 |
|
140.58克 |
|
135.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1899 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
204.74克 |
|
82.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周日 27: |
1667 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.80克 |
|
61.83克 |
|
218.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1723 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.47克 |
|
139.06克 |
|
146.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1684 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.77克 |
|
83.13克 |
|
170.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
521 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.39克 |
|
27.16克 |
|
48.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
873 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
44.31克 |
|
77.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
609 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.30克 |
|
39.27克 |
|
20.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
420 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.92克 |
|
17.11克 |
|
51.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1435 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
96.45克 |
|
155.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1513 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.02克 |
|
68.29克 |
|
165.56克 |
|
-
|
-
|
