| 2017年08月 |
| 周三 23: |
739
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.90克 |
|
40.88克 |
|
129.27克 |
|
1407
|
 668
|
| 周四 10: |
1572 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.39克 |
|
62.39克 |
|
191.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
562 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
30.60克 |
|
87.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1228
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.49克 |
|
63.31克 |
|
221.68克 |
|
1605
|
377
|
| 周一 7: |
1646
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.19克 |
|
95.78克 |
|
230.66克 |
|
1615
|
 31
|
| 周日 6: |
1660
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
121.43克 |
|
234.96克 |
|
1399*
|
261
|
| 周六 5: |
1160
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.87克 |
|
57.16克 |
|
182.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
647 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.19克 |
|
55.04克 |
|
86.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2036
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.75克 |
|
91.50克 |
|
251.91克 |
|
1631
|
405
|
| 周三 2: |
1448
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.43克 |
|
108.48克 |
|
207.80克 |
|
1661
|
213
|
| 周二 1: |
1135
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
49.88克 |
|
182.09克 |
|
1437
|
302
|
| 2017年07月 |
| 周一 31: |
779
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.39克 |
|
46.53克 |
|
131.03克 |
|
1437
|
658
|
| 周日 30: |
1215
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.12克 |
|
61.81克 |
|
163.78克 |
|
1182
|
33
|
| 周五 28: |
54 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.19克 |
|
5.64克 |
|
6.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
305 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.30克 |
|
22.43克 |
|
30.90克 |
|
1182
|
877
|
| 周二 25: |
814
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.62克 |
|
63.15克 |
|
102.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1315
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.68克 |
|
65.21克 |
|
197.76克 |
|
1442*
|
127
|
| 周五 21: |
419 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.80克 |
|
37.08克 |
|
63.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
865 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.72克 |
|
45.29克 |
|
138.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
561 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.55克 |
|
38.08克 |
|
97.39克 |
|
-
|
-
|
