| 2017年07月 |
| 周二 4: |
353 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
25.92克 |
|
42.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
353 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
25.92克 |
|
42.82克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周五 23: |
774 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
43.86克 |
|
33.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
312 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.09克 |
|
31.69克 |
|
36.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1208 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
76.94克 |
|
156.58克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周四 20: |
352 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.48克 |
|
20.69克 |
|
33.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
931 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
106.33克 |
|
68.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
601 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
29.21克 |
|
59.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
103 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.92克 |
|
7.48克 |
|
10.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
91 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.46克 |
|
2.35克 |
|
22.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
463 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.75克 |
|
13.95克 |
|
49.83克 |
|
2562*
|
 2099
|
