| 2023年04月 |
| 周二 4: |
965 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.79克 |
|
41.81克 |
|
43.67克 |
|
2339*
|
 1374
|
| 2021年09月 |
| 周日 5: |
231 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.08克 |
|
17.68克 |
|
5.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
522 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.71克 |
|
32.90克 |
|
24.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
681 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
50.15克 |
|
19.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周五 27: |
670 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
33.21克 |
|
39.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1121 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
74.00克 |
|
60.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
989 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.93克 |
|
37.76克 |
|
41.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1513 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.98克 |
|
46.58克 |
|
66.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
972 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.93克 |
|
26.50克 |
|
29.08克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 17: |
374 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
18.73克 |
|
39.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 19: |
271 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
291 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.24克 |
|
3.12克 |
|
28.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
793 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.60克 |
|
7.34克 |
|
48.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
862 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
19.66克 |
|
53.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1442 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.34克 |
|
47.98克 |
|
72.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
743 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.75克 |
|
26.57克 |
|
23.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1600 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.81克 |
|
45.45克 |
|
184.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
924 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.48克 |
|
53.60克 |
|
23.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
800 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.51克 |
|
40.44克 |
|
11.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
924 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.94克 |
|
61.37克 |
|
15.45克 |
|
-
|
-
|
