| 2024年09月 |
| 周五 13: |
958 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.92克 |
|
44.53克 |
|
6.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
557 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
37.15克 |
|
6.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1188 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.49克 |
|
72.70克 |
|
79.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1402 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.42克 |
|
73.51克 |
|
11.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1168 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.13克 |
|
62.60克 |
|
11.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
382 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.62克 |
|
0.44克 |
|
0.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
965 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.78克 |
|
61.14克 |
|
8.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1536 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.23克 |
|
72.80克 |
|
16.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1262 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.46克 |
|
87.77克 |
|
6.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
737 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.12克 |
|
23.86克 |
|
10.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1324 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.33克 |
|
78.18克 |
|
50.09克 |
|
3051*
|
 1727
|
| 2021年03月 |
| 周一 22: |
1013 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.58克 |
|
65.66克 |
|
3.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
627 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
35.50克 |
|
22.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
622 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.25克 |
|
30.96克 |
|
23.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 21: |
1219 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.47克 |
|
79.52克 |
|
14.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1266 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.41克 |
|
74.00克 |
|
14.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
929 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.83克 |
|
55.85克 |
|
10.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
812 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.46克 |
|
53.45克 |
|
11.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
4 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.30克 |
|
0.63克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周五 20: |
734 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.43克 |
|
33.09克 |
|
5.22克 |
|
-
|
-
|
