| 2024年09月 |
| 周一 2: |
1398 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.56克 |
|
75.41克 |
|
167.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1650 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.03克 |
|
90.88克 |
|
131.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1528 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.47克 |
|
78.19克 |
|
158.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1689 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.09克 |
|
93.15克 |
|
183.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1741 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.39克 |
|
77.95克 |
|
206.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
1656 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.64克 |
|
133.13克 |
|
166.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1696
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.83克 |
|
57.92克 |
|
192.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
268 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.84克 |
|
4.83克 |
|
36.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1189 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
69.99克 |
|
127.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
886 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
35.78克 |
|
124.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1760 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.42克 |
|
109.75克 |
|
181.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
317 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.03克 |
|
7.84克 |
|
43.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1667 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.55克 |
|
61.71克 |
|
194.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1520 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.56克 |
|
84.91克 |
|
163.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
266 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
6.63克 |
|
34.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
639 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.06克 |
|
29.92克 |
|
81.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.70克 |
|
74.78克 |
|
178.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 20: |
1631 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.18克 |
|
53.85克 |
|
241.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
804 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
49.22克 |
|
87.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1179 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
59.82克 |
|
173.17克 |
|
-
|
-
|
