| 2024年08月 |
| 周一 12: |
445 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.97克 |
|
13.86克 |
|
70.35克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周一 30: |
640 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
24.01克 |
|
84.08克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周一 18: |
543 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.74克 |
|
34.46克 |
|
68.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1397 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
74.28克 |
|
217.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
453 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.19克 |
|
26.98克 |
|
52.10克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 31: |
1407 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.79克 |
|
56.08克 |
|
121.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1270 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
62.05克 |
|
154.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1472 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
57.41克 |
|
227.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2113 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.04克 |
|
62.39克 |
|
262.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1489 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.27克 |
|
96.88克 |
|
184.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2031 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
93.34克 |
|
333.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1553 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.05克 |
|
70.60克 |
|
231.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1677 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.29克 |
|
93.28克 |
|
199.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1731 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
101.53克 |
|
221.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1988 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.59克 |
|
37.59克 |
|
319.61克 |
|
-
|
-
|
