| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1495 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.13克 |
|
84.02克 |
|
128.63克 |
|
1737*
|
 242
|
| 周二 17: |
1248 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.91克 |
|
92.98克 |
|
114.51克 |
|
1747*
|
499
|
| 周一 16: |
1039 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.17克 |
|
72.03克 |
|
67.06克 |
|
1573*
|
534
|
| 周日 15: |
1056 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
77.35克 |
|
102.52克 |
|
1502*
|
446
|
| 周六 14: |
1266 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
76.30克 |
|
109.93克 |
|
1608*
|
342
|
| 周五 13: |
1300 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
64.16克 |
|
119.42克 |
|
1715*
|
415
|
| 周四 12: |
1085 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.55克 |
|
52.47克 |
|
113.37克 |
|
1588*
|
503
|
| 周三 11: |
682 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.43克 |
|
30.15克 |
|
46.04克 |
|
1672*
|
990
|
| 周二 10: |
1249 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.13克 |
|
65.30克 |
|
99.25克 |
|
1739*
|
490
|
| 周一 9: |
1040 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
73.16克 |
|
118.86克 |
|
1540*
|
500
|
| 周日 8: |
850 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.34克 |
|
60.62克 |
|
75.35克 |
|
1635*
|
785
|
| 周六 7: |
1232 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.71克 |
|
81.59克 |
|
113.85克 |
|
1591*
|
359
|
| 周五 6: |
1135 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
132.28克 |
|
76.12克 |
|
1596*
|
461
|
| 周四 5: |
1461 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.50克 |
|
59.48克 |
|
162.93克 |
|
1881*
|
420
|
| 周三 4: |
1224 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
90.15克 |
|
119.27克 |
|
1649*
|
425
|
| 周二 3: |
1275 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.76克 |
|
74.80克 |
|
94.59克 |
|
1645*
|
370
|
| 周一 2: |
1355 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.28克 |
|
73.87克 |
|
101.59克 |
|
1526*
|
171
|
| 周日 1: |
1376 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.52克 |
|
63.74克 |
|
145.52克 |
|
1506*
|
130
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
932 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.42克 |
|
59.97克 |
|
92.63克 |
|
1569*
|
637
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1531*
|
-
|
