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ol2407的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周一 16: 734 * 49%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
34.97克
 
10.49克
 
94.97克
780*  46
周日 15: - - 1633* -
周六 14: - - 1830* -
周五 13: - - 1544* -
周四 12: 1333 * 78%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
56.82克
 
58.01克
 
147.37克
1517*  184
周三 11: - - 1556* -
周二 10: - - 1528* -
周一 9: 599 * 35%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
21.84克
 
28.89克
 
71.72克
1476*  877
周日 8: - - 1521* -
周六 7: - - 1488* -
周五 6: - - 1533* -
周四 5: - - 1512* -
周三 4: - - 1513* -
周二 3: - - 1564* -
周一 2: 2053 * 121%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
116.81克
 
72.24克
 
154.81克
1505*  548
周日 1: - - 1555* -
2024年08月
周六 31: - - 1543* -
周五 30: - - 1518* -
周四 29: 1443 * 85%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
53.67克
 
58.34克
 
142.55克
1483*  40
周三 28: 1598 * 94%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
60.66克
 
66.66克
 
173.86克
1491*  107
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