| 2024年04月 |
| 周三 3: |
735 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.51克 |
|
23.05克 |
|
118.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
725 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
31.34克 |
|
84.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
950 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
19.62克 |
|
125.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1462 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.59克 |
|
54.13克 |
|
174.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1303 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.08克 |
|
52.15克 |
|
157.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1099 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
49.76克 |
|
151.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1322 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
28.99克 |
|
191.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
686 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
19.37克 |
|
118.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
317 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.59克 |
|
5.99克 |
|
18.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
750 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.84克 |
|
43.02克 |
|
67.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
671 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.84克 |
|
26.55克 |
|
92.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
735 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
37.36克 |
|
76.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2504 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.22克 |
|
90.90克 |
|
225.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1198 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.01克 |
|
36.25克 |
|
128.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
764 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
21.20克 |
|
91.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1345 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
100.62克 |
|
138.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
751 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
37.40克 |
|
94.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1462 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.13克 |
|
93.36克 |
|
127.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1552 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.73克 |
|
47.50克 |
|
155.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1275 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.17克 |
|
62.81克 |
|
147.90克 |
|
-
|
-
|
