| 2022年05月 |
| 周一 23: |
1778 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.94克 |
|
90.20克 |
|
157.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 18: |
720 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.88克 |
|
31.45克 |
|
88.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周六 12: |
1603 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.03克 |
|
66.51克 |
|
148.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1366 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
88.49克 |
|
155.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1511 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.86克 |
|
90.90克 |
|
102.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
579 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.18克 |
|
30.96克 |
|
58.98克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 27: |
70 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.70克 |
|
4.50克 |
|
7.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1126 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.10克 |
|
73.33克 |
|
66.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2102 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.11克 |
|
124.77克 |
|
141.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1598 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.05克 |
|
64.30克 |
|
203.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
2146 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.19克 |
|
94.30克 |
|
216.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1309 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.42克 |
|
84.63克 |
|
87.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1998 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.85克 |
|
104.44克 |
|
188.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1261 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.85克 |
|
65.34克 |
|
104.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1534 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.61克 |
|
67.04克 |
|
134.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1605 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.58克 |
|
79.15克 |
|
121.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1557 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.90克 |
|
109.91克 |
|
146.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1249 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.73克 |
|
61.71克 |
|
109.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1336 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.58克 |
|
66.33克 |
|
119.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
524 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.36克 |
|
31.51克 |
|
41.33克 |
|
-
|
-
|
