| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1286 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.47克 |
|
77.48克 |
|
142.84克 |
|
949*
|
 337
|
| 周日 15: |
1799 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
121.31克 |
|
196.90克 |
|
2181*
|
 382
|
| 周六 14: |
1800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.34克 |
|
118.02克 |
|
170.06克 |
|
1757*
|
43
|
| 周五 13: |
1798 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.77克 |
|
121.68克 |
|
179.08克 |
|
2008*
|
210
|
| 周四 12: |
1798 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.89克 |
|
120.21克 |
|
194.16克 |
|
2058*
|
260
|
| 周三 11: |
1799 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.00克 |
|
116.36克 |
|
167.79克 |
|
1918*
|
119
|
| 周二 10: |
1800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.37克 |
|
118.46克 |
|
164.29克 |
|
2160*
|
360
|
| 周一 9: |
1799 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.49克 |
|
114.20克 |
|
198.31克 |
|
1592*
|
207
|
| 周日 8: |
1798 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.53克 |
|
115.32克 |
|
159.28克 |
|
1832*
|
34
|
| 周六 7: |
1799 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.08克 |
|
127.80克 |
|
138.96克 |
|
1760*
|
39
|
| 周五 6: |
1801 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.19克 |
|
132.74克 |
|
187.48克 |
|
1770*
|
31
|
| 周四 5: |
1799 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.35克 |
|
125.40克 |
|
161.47克 |
|
1873*
|
74
|
| 周三 4: |
1800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
116.12克 |
|
200.30克 |
|
1664*
|
136
|
| 周二 3: |
1800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.73克 |
|
117.27克 |
|
176.52克 |
|
1745*
|
55
|
| 周一 2: |
1800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.20克 |
|
116.83克 |
|
209.58克 |
|
1649*
|
151
|
| 周日 1: |
1798 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.14克 |
|
115.86克 |
|
123.94克 |
|
1735*
|
63
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1799 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.61克 |
|
116.84克 |
|
163.32克 |
|
1955*
|
156
|
| 周五 30: |
1798 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.04克 |
|
118.00克 |
|
128.58克 |
|
2061*
|
263
|
| 周四 29: |
1800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.93克 |
|
117.38克 |
|
136.13克 |
|
1634*
|
166
|
| 周三 28: |
1800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.35克 |
|
115.82克 |
|
215.16克 |
|
2310*
|
510
|
