| 2024年09月 |
| 周一 16: |
624 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.61克 |
|
31.41克 |
|
78.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
193 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.68克 |
|
18.13克 |
|
25.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1004 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
27.72克 |
|
119.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
614 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
16.02克 |
|
81.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
884 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
28.73克 |
|
108.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
825 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
22.66克 |
|
109.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
90 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
1.83克 |
|
22.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
1417 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
38.56克 |
|
205.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1142 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
26.43克 |
|
156.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
810 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
17.16克 |
|
107.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
573 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.26克 |
|
10.13克 |
|
75.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
511 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.85克 |
|
9.93克 |
|
107.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
101 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.46克 |
|
1.38克 |
|
25.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
626 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.54克 |
|
13.94克 |
|
106.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
612 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
14.37克 |
|
72.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
595 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
14.13克 |
|
80.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
827 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
33.29克 |
|
116.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
3037 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
200.50克 |
|
60.68克 |
|
276.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1869 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.77克 |
|
96.27克 |
|
170.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1051 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.34克 |
|
37.28克 |
|
140.98克 |
|
-
|
-
|
