| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1126 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.96克 |
|
77.02克 |
|
132.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
877 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
69.69克 |
|
50.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
812 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.98克 |
|
47.32克 |
|
104.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1045 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
53.32克 |
|
107.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
772 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.15克 |
|
54.76克 |
|
71.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
920 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
89.16克 |
|
70.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1159 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.65克 |
|
71.51克 |
|
135.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
925 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
65.89克 |
|
98.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1023 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
104.17克 |
|
78.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1308 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
130.74克 |
|
122.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
845 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
60.50克 |
|
67.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
240 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.72克 |
|
7.02克 |
|
31.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1047 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
34.21克 |
|
178.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1487 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
87.84克 |
|
142.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1318 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.48克 |
|
64.18克 |
|
54.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1404 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.09克 |
|
95.53克 |
|
144.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
2040 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.20克 |
|
127.70克 |
|
257.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
274 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
3.00克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
202 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.56克 |
|
3.08克 |
|
29.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
663 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.39克 |
|
30.77克 |
|
96.30克 |
|
-
|
-
|
