| 2024年02月 |
| 周六 10: |
532 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.34克 |
|
12.66克 |
|
107.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
573 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
13.60克 |
|
115.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
807 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.15克 |
|
28.28克 |
|
115.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 13: |
282 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.75克 |
|
9.57克 |
|
49.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 12: |
218 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.60克 |
|
2.80克 |
|
37.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
586 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.54克 |
|
17.76克 |
|
86.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 28: |
538 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.80克 |
|
8.55克 |
|
108.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 19: |
823 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.32克 |
|
25.65克 |
|
138.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 24: |
870 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.86克 |
|
25.42克 |
|
157.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
894 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
19.29克 |
|
162.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
628 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.86克 |
|
16.14克 |
|
130.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
585 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.70克 |
|
21.70克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 24: |
336 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
25.11克 |
|
25.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
220 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.10克 |
|
3.70克 |
|
42.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
520 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.90克 |
|
12.10克 |
|
95.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
459 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.40克 |
|
12.14克 |
|
73.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
548 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.25克 |
|
11.39克 |
|
103.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
515 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.70克 |
|
13.30克 |
|
92.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
333 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
8.10克 |
|
66.60克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 27: |
376 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.75克 |
|
12.81克 |
|
69.47克 |
|
-
|
-
|
