| 2022年09月 |
| 周六 24: |
507 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.41克 |
|
31.74克 |
|
24.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 11: |
727 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
22.21克 |
|
97.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 4: |
821 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.02克 |
|
19.65克 |
|
141.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
817 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
27.83克 |
|
112.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周四 1: |
1151 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.91克 |
|
28.34克 |
|
161.73克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 29: |
361 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.54克 |
|
15.69克 |
|
27.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
510 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.62克 |
|
6.11克 |
|
50.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
596 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.38克 |
|
7.60克 |
|
87.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
776 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.56克 |
|
28.24克 |
|
110.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
3192 *
|
290%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
219.64克 |
|
56.80克 |
|
256.03克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 22: |
920 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
72.66克 |
|
37.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1084 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.53克 |
|
70.78克 |
|
77.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
424 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
17.87克 |
|
25.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
856 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.81克 |
|
37.33克 |
|
78.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1490 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
43.70克 |
|
232.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1083 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
46.41克 |
|
99.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
883 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
57.99克 |
|
85.00克 |
|
350*
|
 533
|
| 周四 9: |
1141 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
41.74克 |
|
130.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
978 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
58.32克 |
|
91.39克 |
|
-
|
-
|
