| 2024年01月 |
| 周三 31: |
967 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
39.40克 |
|
115.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1781 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.27克 |
|
109.78克 |
|
132.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1648 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.65克 |
|
169.35克 |
|
12.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
921 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
83.85克 |
|
104.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1063 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.15克 |
|
116.58克 |
|
72.65克 |
|
2143*
|
 1080
|
| 周二 16: |
77 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.40克 |
|
4.00克 |
|
0.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1012 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.85克 |
|
86.45克 |
|
106.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1119 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
60.76克 |
|
129.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2026 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.50克 |
|
87.07克 |
|
101.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1128 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
71.73克 |
|
158.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1126 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
88.84克 |
|
84.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1009 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.90克 |
|
88.47克 |
|
70.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1031 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
102.88克 |
|
50.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
536 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.91克 |
|
60.15克 |
|
45.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1042 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.38克 |
|
51.09克 |
|
131.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1140 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.30克 |
|
63.90克 |
|
123.33克 |
|
2689*
|
1549
|
| 周五 5: |
1112 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
70.16克 |
|
119.55克 |
|
2784*
|
1672
|
| 周四 4: |
1117 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.02克 |
|
85.37克 |
|
77.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1102 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.86克 |
|
95.81克 |
|
106.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1248 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
69.68克 |
|
156.06克 |
|
-
|
-
|
