| 2024年06月 |
| 周四 6: |
471 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
39.60克 |
|
2.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 2: |
89 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
0.50克 |
|
0.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
42 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.79克 |
|
0.99克 |
|
4.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 24: |
1554 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.87克 |
|
133.91克 |
|
7.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
2442*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
2483*
|
-
|
| 周二 28: |
667 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
59.57克 |
|
33.58克 |
|
2569*
|
 1902
|
| 周一 27: |
1028 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
95.05克 |
|
69.64克 |
|
2346*
|
1318
|
| 周日 26: |
184 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.20克 |
|
5.60克 |
|
26.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
184 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.20克 |
|
5.60克 |
|
26.80克 |
|
2675*
|
2491
|
| 周五 24: |
1098 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.27克 |
|
153.66克 |
|
44.59克 |
|
2688*
|
1590
|
| 周四 23: |
1273 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
131.75克 |
|
66.63克 |
|
2688*
|
1415
|
| 周三 22: |
952 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
92.65克 |
|
51.82克 |
|
2447*
|
1495
|
| 周二 21: |
1274 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.34克 |
|
151.65克 |
|
63.79克 |
|
2582*
|
1308
|
| 周一 20: |
1246 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.07克 |
|
100.86克 |
|
99.86克 |
|
2358*
|
1112
|
| 周六 18: |
1399 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.56克 |
|
72.53克 |
|
41.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
172 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.92克 |
|
10.52克 |
|
14.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
671 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
61.30克 |
|
39.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
687 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.93克 |
|
37.78克 |
|
51.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
328 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
35.56克 |
|
22.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
622 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.27克 |
|
59.32克 |
|
58.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
897 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
80.98克 |
|
17.76克 |
|
-
|
-
|
