| 2024年07月 |
| 周四 4: |
2012 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.36克 |
|
125.10克 |
|
189.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
698 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.72克 |
|
52.42克 |
|
63.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1393 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.22克 |
|
53.86克 |
|
103.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.68克 |
|
83.42克 |
|
148.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 2: |
138 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.57克 |
|
11.23克 |
|
0.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 10: |
1630 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.57克 |
|
68.31克 |
|
191.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
627 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.01克 |
|
47.32克 |
|
51.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 12: |
1154 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.17克 |
|
86.84克 |
|
71.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 10: |
994 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
35.10克 |
|
108.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2035 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.97克 |
|
60.08克 |
|
199.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周六 18: |
426 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.40克 |
|
34.00克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1488 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.84克 |
|
51.91克 |
|
99.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
765 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.81克 |
|
22.08克 |
|
14.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 30: |
567 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.30克 |
|
23.16克 |
|
96.62克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 27: |
502 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.42克 |
|
14.34克 |
|
93.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 15: |
934 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.04克 |
|
27.65克 |
|
118.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1846 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.52克 |
|
63.82克 |
|
172.63克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周三 17: |
1032 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.31克 |
|
38.56克 |
|
107.51克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周五 13: |
162 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.02克 |
|
15.19克 |
|
18.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周二 20: |
2333 *
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.13克 |
|
88.18克 |
|
252.33克 |
|
-
|
-
|
