| 2023年04月 |
| 周六 1: |
361 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.53克 |
|
13.51克 |
|
31.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
2117 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.40克 |
|
122.09克 |
|
150.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
2075 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.74克 |
|
99.72克 |
|
169.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1083 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
47.00克 |
|
130.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2018 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.99克 |
|
93.14克 |
|
201.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1791 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.22克 |
|
111.05克 |
|
108.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
479 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.33克 |
|
30.79克 |
|
12.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1869 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.81克 |
|
130.35克 |
|
137.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2187 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.33克 |
|
77.96克 |
|
201.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1840 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.26克 |
|
109.34克 |
|
196.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1781 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.62克 |
|
129.64克 |
|
112.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1088 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.43克 |
|
30.02克 |
|
104.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2453 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.65克 |
|
96.81克 |
|
237.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1947 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.79克 |
|
97.20克 |
|
191.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1731 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.18克 |
|
111.18克 |
|
161.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1925 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.32克 |
|
106.72克 |
|
187.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2003 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.36克 |
|
109.09克 |
|
150.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1795 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.91克 |
|
103.64克 |
|
202.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1597 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.96克 |
|
150.75克 |
|
139.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1642 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
101.36克 |
|
197.32克 |
|
-
|
-
|
