| 2023年07月 |
| 周五 14: |
417 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.78克 |
|
17.76克 |
|
58.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 2: |
972 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
76.71克 |
|
61.17克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 30: |
783 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.01克 |
|
60.78克 |
|
61.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 22: |
1495 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.41克 |
|
36.71克 |
|
180.44克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 22: |
1715 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.50克 |
|
79.38克 |
|
188.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
959 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.74克 |
|
76.20克 |
|
67.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1005 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.40克 |
|
38.26克 |
|
144.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
806 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.27克 |
|
30.69克 |
|
104.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 2: |
1107 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.29克 |
|
73.25克 |
|
146.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 17: |
148 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.27克 |
|
12.13克 |
|
0.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
214 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.66克 |
|
6.74克 |
|
28.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1246 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
99.97克 |
|
109.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
774 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.86克 |
|
55.08克 |
|
61.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1093 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.19克 |
|
91.89克 |
|
98.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
796 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
42.39克 |
|
93.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
937 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.35克 |
|
43.14克 |
|
91.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1770 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.51克 |
|
125.93克 |
|
195.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
456 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
48.34克 |
|
24.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
212 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.62克 |
|
17.13克 |
|
15.08克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 29: |
690 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.59克 |
|
76.31克 |
|
56.91克 |
|
-
|
-
|
