| 2020年07月 |
| 周日 26: |
573 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.06克 |
|
24.70克 |
|
79.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1497 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
79.33克 |
|
206.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
927 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
19.02克 |
|
166.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1617 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.28克 |
|
64.77克 |
|
194.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
707 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
15.78克 |
|
118.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1089 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
37.65克 |
|
146.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
749 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.33克 |
|
27.82克 |
|
109.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1236 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.97克 |
|
97.09克 |
|
125.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
734 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
42.85克 |
|
88.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1533 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
93.57克 |
|
221.87克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
665 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.99克 |
|
15.11克 |
|
126.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
917 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
18.89克 |
|
175.79克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周五 28: |
594 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.64克 |
|
12.88克 |
|
103.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
981 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
56.07克 |
|
71.11克 |
|
1594*
|
 613
|
| 2018年08月 |
| 周五 10: |
62 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
1.23克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
875 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.16克 |
|
26.33克 |
|
162.44克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周四 21: |
604 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.73克 |
|
41.22克 |
|
77.10克 |
|
1349*
|
745
|
| 周四 14: |
1616 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.36克 |
|
104.55克 |
|
193.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1016 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.37克 |
|
25.75克 |
|
187.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1180 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.33克 |
|
35.39克 |
|
183.34克 |
|
-
|
-
|
