| 2022年05月 |
| 周三 25: |
901 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.47克 |
|
36.64克 |
|
123.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2279 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.12克 |
|
87.71克 |
|
300.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2314 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.36克 |
|
147.93克 |
|
195.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1326 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.94克 |
|
65.64克 |
|
146.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1450 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.39克 |
|
77.35克 |
|
109.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2413 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.23克 |
|
152.16克 |
|
238.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2585 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.19克 |
|
141.52克 |
|
167.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2395 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.54克 |
|
146.23克 |
|
200.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
900 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
74.21克 |
|
41.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
616 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
31.20克 |
|
80.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
2831 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.82克 |
|
80.63克 |
|
371.15克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 16: |
1752 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.65克 |
|
58.09克 |
|
239.52克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周五 8: |
1987 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.12克 |
|
63.00克 |
|
314.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1878 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.43克 |
|
43.39克 |
|
218.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1467 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.61克 |
|
59.72克 |
|
198.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
460 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.22克 |
|
15.28克 |
|
51.97克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 30: |
864 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
71.48克 |
|
62.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1074 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.46克 |
|
77.49克 |
|
32.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1709 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.47克 |
|
101.50克 |
|
157.74克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 14: |
2350 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.78克 |
|
105.73克 |
|
193.02克 |
|
-
|
-
|
