| 2018年08月 |
| 周二 7: |
976 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
23.74克 |
|
180.41克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周五 27: |
1032 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.12克 |
|
24.38克 |
|
8.82克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周三 6: |
1165 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.35克 |
|
38.12克 |
|
71.28克 |
|
2481*
|
 1316
|
| 周二 5: |
1265 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.62克 |
|
23.33克 |
|
162.70克 |
|
2077*
|
812
|
| 周一 4: |
1259 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.26克 |
|
65.76克 |
|
110.00克 |
|
1936*
|
677
|
| 2018年05月 |
| 周二 29: |
1067 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.01克 |
|
111.72克 |
|
63.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
702 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.16克 |
|
34.46克 |
|
91.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1201 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.31克 |
|
45.75克 |
|
113.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1365 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.61克 |
|
72.34克 |
|
208.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
557 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.28克 |
|
11.37克 |
|
115.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1233 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
20.45克 |
|
206.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1507 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
73.68克 |
|
165.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
618 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.45克 |
|
23.85克 |
|
116.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
302 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.66克 |
|
5.05克 |
|
44.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1290 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.42克 |
|
37.27克 |
|
178.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1184 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
57.31克 |
|
180.83克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周四 26: |
558 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.40克 |
|
19.85克 |
|
133.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1181 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.01克 |
|
44.67克 |
|
240.54克 |
|
2061*
|
880
|
| 周日 22: |
302 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.54克 |
|
16.81克 |
|
46.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1645 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.30克 |
|
97.91克 |
|
85.78克 |
|
-
|
-
|
