| 2024年02月 |
| 周五 16: |
346 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.08克 |
|
27.60克 |
|
33.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
787 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.07克 |
|
61.83克 |
|
74.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 24: |
225 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.83克 |
|
6.61克 |
|
9.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
453 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
16.39克 |
|
68.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
813 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.23克 |
|
30.58克 |
|
92.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
771 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.59克 |
|
50.32克 |
|
106.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1155 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.22克 |
|
60.89克 |
|
180.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
837 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.28克 |
|
44.14克 |
|
121.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
944 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.23克 |
|
94.10克 |
|
93.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
898 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.79克 |
|
73.67克 |
|
90.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1042 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
81.99克 |
|
82.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
773 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.66克 |
|
64.23克 |
|
81.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周一 26: |
232 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.66克 |
|
17.66克 |
|
20.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 12: |
638 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
35.04克 |
|
68.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
443 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
22.41克 |
|
49.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
503 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
25.42克 |
|
54.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
371 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
20.68克 |
|
38.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 12: |
538 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.06克 |
|
15.92克 |
|
62.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
705 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.29克 |
|
58.50克 |
|
69.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
915 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.56克 |
|
41.52克 |
|
139.76克 |
|
1585*
|
 670
|
