| 2024年01月 |
| 周二 30: |
2223 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.68克 |
|
119.53克 |
|
167.32克 |
|
-
|
-
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| 周一 29: |
1661 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.23克 |
|
75.35克 |
|
155.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1953 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.77克 |
|
102.31克 |
|
149.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2742 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.56克 |
|
170.53克 |
|
195.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1712 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.97克 |
|
91.42克 |
|
137.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2006 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.69克 |
|
122.31克 |
|
154.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1537 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.28克 |
|
88.41克 |
|
110.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2966 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
175.25克 |
|
150.77克 |
|
200.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1549 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.48克 |
|
135.05克 |
|
87.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1898 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.10克 |
|
116.98克 |
|
108.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2354 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.23克 |
|
126.45克 |
|
202.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1733 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.64克 |
|
93.20克 |
|
146.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1771 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.43克 |
|
97.63克 |
|
77.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1737 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.88克 |
|
105.90克 |
|
105.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1784 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.14克 |
|
89.54克 |
|
142.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1412 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.11克 |
|
73.48克 |
|
89.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2214 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.35克 |
|
95.54克 |
|
168.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
3362 *
|
198%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
179.67克 |
|
108.01克 |
|
240.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2170 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.17克 |
|
105.37克 |
|
227.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
3584 *
|
211%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
197.33克 |
|
177.87克 |
|
280.69克 |
|
-
|
-
|
