| 2024年03月 |
| 周四 28: |
443 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.69克 |
|
61.70克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
604 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
60.57克 |
|
27.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
997 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.09克 |
|
87.88克 |
|
75.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1697 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.47克 |
|
90.78克 |
|
64.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1727 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.13克 |
|
68.80克 |
|
143.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1239 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.68克 |
|
46.54克 |
|
132.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1572 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.55克 |
|
106.94克 |
|
88.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1360 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.76克 |
|
106.98克 |
|
49.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1439 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.84克 |
|
98.87克 |
|
20.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1685 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
157.67克 |
|
34.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
161.82克 |
|
108.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1624 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.98克 |
|
158.88克 |
|
89.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1519 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.01克 |
|
123.94克 |
|
60.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1495 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
99.69克 |
|
156.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2430 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.97克 |
|
102.33克 |
|
147.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1891 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.94克 |
|
115.05克 |
|
62.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1687 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.65克 |
|
101.64克 |
|
107.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1330 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.59克 |
|
113.10克 |
|
153.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1475 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.72克 |
|
88.72克 |
|
124.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1530 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.31克 |
|
121.70克 |
|
109.19克 |
|
-
|
-
|
