| 2024年09月 |
| 周四 19: |
516 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.49克 |
|
53.96克 |
|
20.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1428 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.22克 |
|
66.88克 |
|
175.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1295 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
76.65克 |
|
159.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1246 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
86.14克 |
|
169.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1076 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.25克 |
|
78.77克 |
|
94.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1419 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
85.18克 |
|
164.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1402 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.82克 |
|
100.73克 |
|
158.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1369 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.57克 |
|
73.99克 |
|
161.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1307 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.35克 |
|
67.99克 |
|
147.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1273 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.51克 |
|
49.72克 |
|
184.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
291 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.19克 |
|
46.47克 |
|
2.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
576 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.39克 |
|
74.26克 |
|
39.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1365 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.58克 |
|
54.67克 |
|
216.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
71.22克 |
|
200.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1431 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.95克 |
|
108.72克 |
|
183.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
85.39克 |
|
146.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.45克 |
|
91.04克 |
|
180.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1540 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
93.67克 |
|
222.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1338 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.69克 |
|
87.04克 |
|
185.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1212 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
58.99克 |
|
186.35克 |
|
-
|
-
|
