| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1682 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.17克 |
|
68.18克 |
|
130.66克 |
|
2689*
|
 1007
|
| 周一 9: |
1446 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.68克 |
|
76.33克 |
|
125.60克 |
|
2566*
|
1120
|
| 周日 8: |
1677 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.45克 |
|
56.24克 |
|
174.83克 |
|
1857*
|
180
|
| 周六 7: |
1775 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.56克 |
|
53.77克 |
|
181.06克 |
|
2034*
|
259
|
| 周五 6: |
1355 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.13克 |
|
48.56克 |
|
150.22克 |
|
2607*
|
1252
|
| 周四 5: |
1582 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.28克 |
|
62.18克 |
|
137.21克 |
|
2607*
|
1025
|
| 周三 4: |
1500 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.39克 |
|
61.02克 |
|
138.80克 |
|
2607*
|
1107
|
| 周二 3: |
2625 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.85克 |
|
119.56克 |
|
244.42克 |
|
2607*
|
 18
|
| 周一 2: |
1515 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.68克 |
|
68.27克 |
|
141.29克 |
|
2607*
|
1092
|
| 周日 1: |
1856 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.18克 |
|
99.17克 |
|
194.14克 |
|
1821*
|
35
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1548 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.36克 |
|
36.14克 |
|
209.85克 |
|
2129*
|
581
|
| 周五 30: |
1383 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
48.59克 |
|
149.37克 |
|
1898*
|
515
|
| 周四 29: |
1978 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.68克 |
|
54.72克 |
|
243.25克 |
|
2607*
|
629
|
| 周三 28: |
1241 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
38.82克 |
|
150.35克 |
|
2566*
|
1325
|
| 周二 27: |
2444 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.80克 |
|
92.20克 |
|
179.85克 |
|
2678*
|
234
|
| 周一 26: |
2495 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.53克 |
|
88.80克 |
|
268.11克 |
|
2530*
|
35
|
| 周日 25: |
1961 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.32克 |
|
57.41克 |
|
223.19克 |
|
2217*
|
256
|
| 周六 24: |
2134 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.78克 |
|
53.27克 |
|
234.88克 |
|
2293*
|
159
|
| 周五 23: |
996 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
46.12克 |
|
104.98克 |
|
2541*
|
1545
|
| 周四 22: |
2204 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.35克 |
|
73.57克 |
|
189.98克 |
|
2541*
|
337
|
