| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1146 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
115.66克 |
|
81.51克 |
|
2863*
|
 1717
|
| 2024年07月 |
| 周六 27: |
418 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.74克 |
|
21.92克 |
|
20.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1158 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.02克 |
|
93.20克 |
|
41.04克 |
|
2451*
|
1293
|
| 周四 25: |
1462 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.75克 |
|
169.80克 |
|
45.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1057 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.33克 |
|
117.89克 |
|
29.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
682 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.96克 |
|
79.09克 |
|
35.88克 |
|
2414*
|
1732
|
| 周一 22: |
694 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
56.55克 |
|
13.66克 |
|
3209*
|
2515
|
| 周六 20: |
752 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
74.81克 |
|
41.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1600 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.80克 |
|
158.83克 |
|
49.14克 |
|
3246*
|
1646
|
| 周四 18: |
635 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
84.40克 |
|
29.86克 |
|
3144*
|
2509
|
| 周三 17: |
1518 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.78克 |
|
117.32克 |
|
53.04克 |
|
2458*
|
940
|
| 周二 16: |
1887 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.98克 |
|
184.84克 |
|
46.87克 |
|
2923*
|
1036
|
| 周一 15: |
1376 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.51克 |
|
120.96克 |
|
40.15克 |
|
3234*
|
1858
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
969 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.43克 |
|
58.95克 |
|
93.67克 |
|
2820*
|
1851
|
| 周一 6: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.57克 |
|
84.12克 |
|
75.59克 |
|
2831*
|
1415
|
| 周日 5: |
232 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.45克 |
|
6.55克 |
|
9.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1028 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
53.75克 |
|
59.82克 |
|
2410*
|
1382
|
| 周五 3: |
1571 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.47克 |
|
109.33克 |
|
52.35克 |
|
2703*
|
1132
|
| 周四 2: |
1503 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
88.71克 |
|
80.09克 |
|
2321*
|
818
|
| 周三 1: |
1863 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.07克 |
|
173.94克 |
|
105.60克 |
|
2548*
|
685
|
