| 2024年08月 |
| 周四 8: |
1039 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.04克 |
|
20.98克 |
|
127.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
540 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.95克 |
|
18.12克 |
|
47.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2141 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.83克 |
|
37.35克 |
|
204.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 23: |
1095 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.15克 |
|
57.85克 |
|
108.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1694 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.24克 |
|
29.41克 |
|
250.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2981 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
175.90克 |
|
158.70克 |
|
185.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1224 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.33克 |
|
63.70克 |
|
72.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2711 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.57克 |
|
124.15克 |
|
271.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1537 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
33.38克 |
|
209.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1841 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.21克 |
|
89.10克 |
|
137.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 27: |
1823 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.11克 |
|
70.33克 |
|
175.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2416 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.48克 |
|
113.65克 |
|
200.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1180 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
43.28克 |
|
140.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
768 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
24.75克 |
|
95.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1693 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.45克 |
|
69.78克 |
|
195.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
737 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.66克 |
|
46.04克 |
|
76.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1458 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.03克 |
|
46.97克 |
|
105.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
1042 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.81克 |
|
37.29克 |
|
90.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1069 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
29.42克 |
|
139.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1366 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.90克 |
|
48.25克 |
|
153.10克 |
|
2606*
|
 1240
|
