| 2022年08月 |
| 周日 28: |
779 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.22克 |
|
18.62克 |
|
102.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1632 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.78克 |
|
63.24克 |
|
206.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1600 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
67.31克 |
|
216.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1594 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.15克 |
|
82.88克 |
|
152.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1606 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.19克 |
|
89.87克 |
|
154.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 29: |
643 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
621.39克 |
|
20.07克 |
|
10381.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1561 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.01克 |
|
50.41克 |
|
177.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1532 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.14克 |
|
48.97克 |
|
185.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1573 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.79克 |
|
36.66克 |
|
206.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1548 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.10克 |
|
53.39克 |
|
150.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1419 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.56克 |
|
30.08克 |
|
159.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1705 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.01克 |
|
40.37克 |
|
208.81克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 24: |
1357 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.67克 |
|
70.77克 |
|
148.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1187 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.92克 |
|
63.61克 |
|
117.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1272 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
56.62克 |
|
163.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.82克 |
|
71.59克 |
|
133.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1463 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
57.12克 |
|
218.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
64.76克 |
|
182.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1301 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
55.71克 |
|
151.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 29: |
428 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.69克 |
|
23.02克 |
|
65.10克 |
|
-
|
-
|
