| 2021年01月 |
| 周一 4: |
705 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.53克 |
|
48.25克 |
|
59.78克 |
|
-
|
-
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| 2019年10月 |
| 周四 24: |
264 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.57克 |
|
7.61克 |
|
52.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
966 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.73克 |
|
48.77克 |
|
124.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1075 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
57.81克 |
|
179.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1122 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
40.28克 |
|
176.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1219 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.68克 |
|
52.60克 |
|
164.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
818 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.48克 |
|
24.88克 |
|
124.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1493 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
80.23克 |
|
186.23克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周二 20: |
492 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.02克 |
|
19.48克 |
|
79.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
918 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.54克 |
|
37.84克 |
|
91.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1280 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
29.12克 |
|
248.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1076 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.40克 |
|
38.81克 |
|
159.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1081 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.24克 |
|
42.05克 |
|
167.28克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周四 6: |
755 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.02克 |
|
30.18克 |
|
81.18克 |
|
-
|
-
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| 2017年03月 |
| 周一 20: |
626 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.13克 |
|
27.63克 |
|
95.39克 |
|
-
|
-
|
