| 2024年08月 |
| 周二 20: |
891 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
19.33克 |
|
111.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
203 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.48克 |
|
4.74克 |
|
15.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1595 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.63克 |
|
33.55克 |
|
157.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
427 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.57克 |
|
7.83克 |
|
55.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
414 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.48克 |
|
16.05克 |
|
33.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 16: |
1093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
39.91克 |
|
114.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1163 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.20克 |
|
66.50克 |
|
86.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1493 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.49克 |
|
55.40克 |
|
109.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1040 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.22克 |
|
13.40克 |
|
75.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1281 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.01克 |
|
52.23克 |
|
148.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1328 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.46克 |
|
37.71克 |
|
112.22克 |
|
1474*
|
 146
|
| 周二 6: |
1358 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.41克 |
|
62.22克 |
|
79.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 22: |
1157 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.77克 |
|
50.79克 |
|
87.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1306 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.92克 |
|
50.49克 |
|
114.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1259 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.98克 |
|
61.20克 |
|
127.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
254 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.68克 |
|
8.30克 |
|
47.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1210 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.56克 |
|
31.06克 |
|
95.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1322 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.83克 |
|
80.57克 |
|
102.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1142 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.36克 |
|
41.16克 |
|
139.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1347 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.06克 |
|
38.35克 |
|
140.60克 |
|
-
|
-
|
