| 2022年06月 |
| 周二 14: |
1494 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.57克 |
|
61.10克 |
|
116.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
1480 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.09克 |
|
81.26克 |
|
105.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1952 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.45克 |
|
89.62克 |
|
161.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1049 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.56克 |
|
68.22克 |
|
81.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1573 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.87克 |
|
79.69克 |
|
136.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1474 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.67克 |
|
50.79克 |
|
125.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
963 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.46克 |
|
62.84克 |
|
69.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
935 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
72.10克 |
|
29.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1197 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.25克 |
|
65.14克 |
|
78.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1594 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.75克 |
|
73.27克 |
|
93.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1249 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
86.83克 |
|
111.41克 |
|
2285*
|
 1036
|
| 周二 17: |
996 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.04克 |
|
38.93克 |
|
108.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 25: |
244 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.63克 |
|
9.24克 |
|
34.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1073 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.69克 |
|
49.32克 |
|
47.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
95 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.95克 |
|
6.83克 |
|
6.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
918 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.60克 |
|
52.87克 |
|
31.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
723 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.72克 |
|
40.06克 |
|
66.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1054 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.46克 |
|
58.03克 |
|
13.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.20克 |
|
80.53克 |
|
126.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
796 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
54.51克 |
|
27.87克 |
|
-
|
-
|
