| 2023年06月 |
| 周三 21: |
1726 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.33克 |
|
74.15克 |
|
191.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2249 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.58克 |
|
75.23克 |
|
307.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2863 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.00克 |
|
68.13克 |
|
356.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1681 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.27克 |
|
69.79克 |
|
182.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 26: |
995 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
39.78克 |
|
99.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
444 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
10.79克 |
|
30.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1669 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.54克 |
|
69.50克 |
|
173.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1913 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.65克 |
|
85.09克 |
|
158.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
675 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
28.16克 |
|
40.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1683 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.19克 |
|
59.49克 |
|
165.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2280 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.37克 |
|
96.15克 |
|
238.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2542 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.28克 |
|
126.24克 |
|
235.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1649 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.99克 |
|
89.58克 |
|
187.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2114 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.31克 |
|
62.79克 |
|
233.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
805 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.40克 |
|
31.75克 |
|
71.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1631 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
114.10克 |
|
164.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2297 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.56克 |
|
80.39克 |
|
238.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1829 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.29克 |
|
62.65克 |
|
222.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2549 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.84克 |
|
92.78克 |
|
212.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1897 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.65克 |
|
57.16克 |
|
242.54克 |
|
-
|
-
|
