| 2016年05月 |
| 周日 1: |
880 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
15.00克 |
|
102.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周三 15: |
130 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
2.00克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
330 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
10.00克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1120 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.58克 |
|
45.42克 |
|
158.15克 |
|
2978*
|
 1858
|
| 周日 12: |
130 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
2.00克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
350 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.84克 |
|
4.28克 |
|
41.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1114 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
46.50克 |
|
131.80克 |
|
2801*
|
1687
|
| 周四 9: |
1120 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
47.50克 |
|
145.00克 |
|
2809*
|
1689
|
| 周三 8: |
1098 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
42.65克 |
|
143.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1429 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
69.76克 |
|
150.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1320
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
51.00克 |
|
165.50克 |
|
2482*
|
1162
|
| 周六 4: |
1637
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.98克 |
|
73.97克 |
|
167.61克 |
|
2455*
|
818
|
| 周五 3: |
1379 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.81克 |
|
24.16克 |
|
162.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1484 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.09克 |
|
62.84克 |
|
149.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1552 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
80.50克 |
|
163.25克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周二 31: |
390 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.75克 |
|
15.00克 |
|
70.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1299 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.71克 |
|
58.27克 |
|
162.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1291 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
47.11克 |
|
202.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1484 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
190.50克 |
|
54.18克 |
|
165.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1329 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
48.40克 |
|
167.00克 |
|
-
|
-
|
