| 2024年07月 |
| 周五 26: |
508 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.73克 |
|
23.86克 |
|
39.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1616 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.43克 |
|
76.34克 |
|
213.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1281 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.01克 |
|
29.09克 |
|
174.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1331 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
43.10克 |
|
195.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1271 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.02克 |
|
45.72克 |
|
179.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1550 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.41克 |
|
34.66克 |
|
173.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1330 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.34克 |
|
42.72克 |
|
172.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1863 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.61克 |
|
72.41克 |
|
281.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1192 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
43.36克 |
|
139.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1842 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.62克 |
|
38.55克 |
|
256.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1230 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
39.68克 |
|
160.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1598 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.10克 |
|
44.70克 |
|
215.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1533 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.36克 |
|
42.10克 |
|
212.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1959 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.91克 |
|
54.91克 |
|
243.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
179 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.04克 |
|
9.10克 |
|
20.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
680 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.41克 |
|
28.71克 |
|
85.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1261 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.65克 |
|
46.27克 |
|
184.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
255 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.26克 |
|
9.03克 |
|
35.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1231 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.98克 |
|
36.80克 |
|
168.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
270 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.77克 |
|
11.04克 |
|
29.33克 |
|
-
|
-
|
