| 2023年06月 |
| 周日 4: |
467 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
4.50克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 14: |
104 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.13克 |
|
6.37克 |
|
0.89克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周二 11: |
376 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.24克 |
|
14.58克 |
|
60.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1880 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.94克 |
|
83.61克 |
|
172.59克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周四 16: |
271 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
11.76克 |
|
57.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1727 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
111.25克 |
|
291.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
256 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.81克 |
|
13.23克 |
|
44.81克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 2: |
1389 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.36克 |
|
152.53克 |
|
81.18克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周六 30: |
577 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.34克 |
|
10.23克 |
|
129.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1118 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.83克 |
|
78.63克 |
|
105.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1589 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.25克 |
|
78.75克 |
|
131.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
692 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.89克 |
|
66.16克 |
|
1.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1072 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.33克 |
|
66.83克 |
|
141.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1208 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
28.90克 |
|
215.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
929 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.42克 |
|
38.24克 |
|
151.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1313 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
62.73克 |
|
169.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2232 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.75克 |
|
91.39克 |
|
315.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1489 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
73.42克 |
|
210.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1861 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.82克 |
|
74.81克 |
|
264.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2127 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.71克 |
|
90.91克 |
|
248.42克 |
|
-
|
-
|
