| 2022年05月 |
| 周一 23: |
1137 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
89.86克 |
|
98.52克 |
|
2101*
|
 964
|
| 周四 19: |
1598 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.26克 |
|
89.92克 |
|
180.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1286 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
92.14克 |
|
118.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1372 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
110.84克 |
|
133.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1555 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.86克 |
|
97.19克 |
|
149.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
885 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
53.25克 |
|
110.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
604 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
27.02克 |
|
54.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 23: |
320 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.07克 |
|
15.49克 |
|
32.06克 |
|
2469*
|
2149
|
| 周一 14: |
1138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.68克 |
|
113.32克 |
|
43.35克 |
|
2320*
|
1182
|
| 周二 1: |
-
|
-
|
|
2469*
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 22: |
105 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 28: |
1175 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.28克 |
|
72.03克 |
|
73.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1016 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
96.68克 |
|
75.47克 |
|
2238*
|
1222
|
| 2021年05月 |
| 周二 25: |
23 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
0.61克 |
|
4.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 10: |
2255 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.79克 |
|
177.65克 |
|
15.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
295 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.91克 |
|
24.07克 |
|
1.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 13: |
879 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.53克 |
|
70.97克 |
|
21.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
486 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.60克 |
|
37.57克 |
|
14.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 30: |
306 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.35克 |
|
22.55克 |
|
12.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
210 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
4.80克 |
|
1.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
230 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.66克 |
|
17.02克 |
|
1.41克 |
|
-
|
-
|
