| 2024年07月 |
| 周四 25: |
1785 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.86克 |
|
112.80克 |
|
117.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1969 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.49克 |
|
116.42克 |
|
169.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1462 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.35克 |
|
87.54克 |
|
140.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
592 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.86克 |
|
14.90克 |
|
49.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2127 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.54克 |
|
84.32克 |
|
230.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
324 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.46克 |
|
8.70克 |
|
69.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
1425 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.05克 |
|
57.58克 |
|
128.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
133 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.76克 |
|
4.80克 |
|
24.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
558 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.76克 |
|
9.46克 |
|
51.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
239 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.32克 |
|
3.00克 |
|
17.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1317 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
72.28克 |
|
46.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1059 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.57克 |
|
52.79克 |
|
83.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
1273 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.59克 |
|
60.87克 |
|
104.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1484 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.55克 |
|
55.83克 |
|
101.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 5: |
611 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
23.14克 |
|
44.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 26: |
230 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
16.65克 |
|
21.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
162 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.23克 |
|
4.35克 |
|
34.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 9: |
1303 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.25克 |
|
22.60克 |
|
126.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 13: |
656 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.42克 |
|
31.36克 |
|
46.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
323 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
21.77克 |
|
6.80克 |
|
-
|
-
|
