| 2017年07月 |
| 周三 19: |
-
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-
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|
2283*
|
-
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| 2017年06月 |
| 周六 17: |
1110 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
49.21克 |
|
154.84克 |
|
2077*
|
 967
|
| 周四 15: |
485 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.22克 |
|
39.33克 |
|
43.28克 |
|
-
|
-
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| 周二 13: |
398 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.86克 |
|
26.60克 |
|
45.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1066 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.78克 |
|
65.24克 |
|
106.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
959 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.34克 |
|
38.91克 |
|
102.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
947 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
57.89克 |
|
93.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
740 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
19.59克 |
|
106.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
207 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.75克 |
|
3.68克 |
|
23.96克 |
|
-
|
-
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| 周一 5: |
357 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.94克 |
|
14.50克 |
|
27.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
588 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.84克 |
|
34.50克 |
|
91.74克 |
|
2342*
|
1754
|
| 周六 3: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
73.91克 |
|
131.29克 |
|
2111*
|
919
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
2111*
|
-
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| 2017年05月 |
| 周二 30: |
280 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.19克 |
|
28.18克 |
|
32.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
981 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.32克 |
|
61.70克 |
|
114.11克 |
|
2410*
|
1429
|
| 周六 27: |
711 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.03克 |
|
31.62克 |
|
103.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
746 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
60.33克 |
|
82.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
810 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.84克 |
|
31.06克 |
|
105.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1157 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
61.43克 |
|
145.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
806 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.75克 |
|
57.30克 |
|
84.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1223 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.36克 |
|
78.67克 |
|
163.94克 |
|
1956*
|
733
|
| 周日 21: |
60 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.13克 |
|
0.85克 |
|
15.66克 |
|
-
|
-
|
